瓚竹のツボの位置は？【疲れ目・充血・近眼・頭痛の緩和に効果ある】

2019年01月31日

瓚竹（サンチク）のツボとは？

名古屋市中区大須にあるドライヘッドスパ専門店「ヘッドミント」オーナーの堀田です。

顔の印象の大部分を決める目元。
瓚竹のツボは、この目元の白目部分の赤みを取って、涼やかで綺麗な瞳を手に入れることができます。

しかし睡眠不足や疲れ、目の使い過ぎなどで、目は充血してしまいます。

そんな白目を、スッキリキレイにして、顔の印象を5歳は若返らせてくれるツボです。

瓚竹のツボは、目の周りの血行を促進して、むくみも取ってくれます。
瓚竹を刺激して、輝きのある目を取り戻しましょう！

疲れ目や充血は、血行を促進することで改善されるというのは納得できますが、瓚竹のツボはなんと近眼を改善したり、老眼を予防したりする効果もあります。

視力にも効果が出るのは嬉しいですね。

さらに頭痛の緩和やまぶたの痙攣にも効くツボなので、目より上で何か不調が会ったときに刺激すると、きっと改善に繋がりますよ。

瓚竹のツボは、眉頭に位置し少しくぼみのある部分がツボです。

眉毛の鼻側の端にありますので、その辺りを親指でなぞっていくと、大きく凹んだ部分があります。

比較的見つけやすいので、すぐに見つかると思いますよ。

見つかったら、人差し指で少し強めに刺激しましょう。

真上から垂直に、真っ直ぐに刺激するのが基本的な方法ですが、斜め上45度方向に押しあげる刺激方法でも大丈夫ですよ。

両手の指をツボに当て、持ち上げるように刺激すると効果的ですよ。
このときに、指が目に入らないように注意して下さい。

刺激する時間は、4~5秒程度の間、続けて刺激をしたり、3~5回をリズミカルに刺激しましょう。

眉毛をなぞって内側にスライドしていくと、場所はすぐに見つかりますよ。

わかりやすいくぼみがあるので、一度見つければ次からの刺激はスムーズにできます。

疲れ目や充血に関しての効果ですが、特に目を酷使した後は楽になります。

目が充血していても、赤みがスーッと引いていきますので、なかなか即効性があるツボですね。

私は近眼がかなり進んでいるので、刺激を続けて改善していこうと思います。
ツボの刺激で視力が戻れば生活が快適になりますね。

老眼の方はまだ症状が無いので、老眼の症状が出ていない方も、近眼の改善と合わせて老眼予防ができるのはとても嬉しい効果ですね。

目の不調は様々なところに影響を及ぼしますが、目の疲労が老け顔にも影響するというのはご存知ですか？

近年では、長時間スマホの画面を見ていることで、眼精疲労の溜まっている方が増えています。

長時間スマホの画面に見入ったり操作していることで、蓄積されていく眼精疲労は、直接的に溜まる目の疲れだけの問題では終わりません。

眼精疲労は、目の周りの皮膚や筋肉を硬直させることで、シワを生みます。
それが積み増さなっていくことにより、どんどん深いシワになってしまいますので注意するようにしましょう。

さらに、スマホの操作中は特に表情筋を使う機会が無く、口角も下がって老け顔になってしまいます。

スマホの操作で眼精疲労を溜めてしまうと、このような症状で老け顔になってしまうんですね。

しかもそれだけではなく、ドライアイや目の痛み、全身への疲労、もっと酷いと睡眠障害など、様々な身体への影響を及ばします。

ただ、仕事上で使わなければいけない場面も多くあると思いますので、瓚竹のツボの刺激や、長時間スマホの操作をした後は顔を動かしたりといった対策をしっかり取り、日常的に疲れた顔にならないよう気を付けましょう。

私はもともと表情筋が少ない(発達していない)と医者に言われた経験があります。

そのときは、まぶたの痙攣が止まらなくなったので、病院に行ったのですが、そんな診断をされるとは思いませんでした。

当時「瓚竹」のツボ知っていれば良かったのに…としみじみ思います。

目の酷使でまぶたの痙攣が起きたときは是非お試しを！