ドライヘッドスパで肩こりは治る？肩こりが改善するサロンの選び方！

ドライヘッドスパで肩こりは治る？

結論から書きます。改善しますがそれだけでは完治はしません。

ドライヘッドスパに来て一時的に良くなったとしても、同じ生活習慣や同じ姿勢を続けていると治りません。

ドライヘッドスパは歴史が浅く、登場して10年ぐらいのものです。

その為、まだまだ確立された理論と技術というのが、存在していません。

もし、最強の理論と技術を持ち合わせている！と言っているドライヘッドスパ専門店があれば、それは嘘になります。

その様なサービスがドライヘッドスパになりますので、ドライヘッドスパ専門店と一言で言っても多種多様な考え方が存在しています。

そんな中、肩こりに効果があるサロンの特徴を紹介します。

肩こりがある人は頭も固い

ヘッドミントのドライヘッドスパでは頭皮からハンドまで施術をしています。

もちろん肩や首も直接触りほぐしていきますが、頭と肩は近い場所にあり繋がっています。

肩が緊張して凝り固まってしまうと近い顔、表情筋のコリもたまり頭も同じように凝り固まってしまう為、肩の凝りがある方は頭も一緒に凝っていると考えていただきたいです。

脳がストレスを感じる為、脳疲労も肩こり解消に必須！

頭にある肩凝りのツボとして1番重要なツボが「百会（ひゃくえ）」といって目の間と耳先を結んだ少し凹みのある頭のてっぺんにあるツボです。

「百会」は肩凝りももちろんですが眼精疲労や頭痛、自律神経の働きを整えてくれるのでストレス軽減や不眠にも役立つ万能なツボです。

また、肩の凝りの原因として日々の中でストレスをかんじると自律神経が乱れ、交感神経が優位に立ち血管が収縮し血行が悪くなります。

そしてコリがおこります。特に首肩あたりは血行が滞りやすい為、筋肉がどんどん疲労し硬くなりコリや痛みがでていきます。

それが徐々に悪化すると痛みが強くなったり痺れがでてきてしまいます。

また、肩凝り自体にストレスを感じてしまうのでさらにどんどん溜まりやすくなります。

ストレスを認識しているのは脳ですので肩だけをマッサージしても頭の疲れがとれずスッキリしないな～ということが多いです。

逆に頭の疲れさえとることができれば脳がそれを感じ取るのでスッキリしたとかんじることができます。

結論的には肩凝りだけではなく脳疲労を改善することで体全体がスッキリできるのがドライヘッドスパになります。

結論、ドライヘッドスパは肩こりに有効！

結論として、ドライヘッドスパは肩こりに有効です。

マッサージで気になる部分直接ほぐすだけではなく頭のマッサージも一緒に取り込むことで効果を強く実感していただけると思います。日々の疲れやストレスは気がつかなくても溜まっていきます。

それがどんどん蓄積されていくと通常の体の軽い感覚まで戻すまでに時間がかかってしまいます。

ですので、蓄積させずにいい状態を徐々にキープできる様に、ボディのマッサージだけじゃなく、ドライヘッドスパを受けることを日常の中に入れ込んであげることがオススメです。

ただ、ドライヘッドスパでもその場限りの気持ちよさだけで終わるのか、それともその晩ぐっすり寝れて良く日も快調なのかはサロンによっても違います。

当店ではもちろん後者になります。

ドライヘッドスパで肩こりが改善する理由！

ドライヘッドスパで肩こりが改善する、気になる理由を詳しく見ていきましょう。

自律神経にアプローチするため

ドライヘッドスパが肩こりの緩和や予防にアプローチするのは、肩こりにかかわりの深い自律神経にアプローチするため。

自律神経と肩こりの関係性には、

というそれぞれの役割があるのですが、ストレスや疲労、生活習慣の乱れで自律神経のバランスが崩れると、肩こりの原因となる交感神経ばかりが優位に立ってしまいます。

肩こりの緩和は自律神経の血管拡張やめぐりの活性化、筋肉のこわばりを弛緩させる役割のある副交感神経を優位に立たせることが重要。

そしてドライヘッドスパは、頭部の筋肉やツボ、リンパ経路や内臓・神経への反射区をオールハンドでマッサージ・圧を与えていくため、自然に心身がリラックスモードになり副交感神経が優位に立って肩こりの緩和や予防にアプローチできるのです。

血流を促すから

ドライヘッドスパで肩こりのケアや予防にアプローチできるのは、血流を促すことが大きな理由。

そもそも活性した血流と肩こりの関係性には、

• 肩こりの原因となる痛み、疲労物質を体外へ流す
• カラダを温めて痛みを緩和する
• たっぷりの酸素、栄養の供給を助けて肩こりの予防にアプローチする

という重要な役割があるため、血流が悪いと上記とはまったく逆の悪影響が生じてしまいます。

ドライヘッドスパは、頭部をくまなく刺激してひとつながりになっている肩まわりにも圧が伝わり、血流が活性して痛みの原因物質を流したり、予防のための栄養や酸素供給に働きかけてくれるのです。

首・肩・肩甲骨のケアするメニューがあるから

ドライヘッドスパでツラい肩こりが緩和され、軽やかなコンディションが長続きするのは、頭部とセットで首や肩、肩甲骨をケアするメニューが展開されているため。

話題のドライヘッドスパ専門店ほど、頭部以外にもひとつながりになりセットでケアをすることでより効果が実感しやすい、首や肩、肩甲骨まわりのメニューを提供しているといっても過言ではありません。

そして肩や肩甲骨、首にダイレクトに圧や刺激を与えることで、痛みやこわばりをピンポイントでほぐすことができ、ツラい痛みやコリの緩和が期待できるのです。

ツボやリンパ経路へしっかりと圧をかけるから

ドライヘッドスパで慢性的な肩こりが改善しやすいのは、頭部に集中しているツボやリンパ経路に圧をかけるため。

頭部に細かに張り巡らされているツボやリンパ経路には、

1. 痛みやコリの緩和に働きかけるツボ
2. 痛み、コリの原因物質を流す血管
3. デトックスや内臓の働きに作用するリンパ経路、反射区

が細かに張り巡らされています。

ドライヘッドスパは繊細なハンドテクニックで頭部にあるツボや血管、内臓への反射区、リンパ経路にくまなく圧・刺激を与えて働きを助けるため、効率的に肩こりの改善・予防に効果が期待できるのです。

肩こりの改善が出来るドライヘッドスパサロンの特徴

ここではの改善が出来るドライヘッドスパサロンの特徴をご紹介します。

頭の施術以外の時間が半分程ある

一つ目は、頭の施術以外の時間が半分程あるサロンです。

色々な考え方のサロンの一つに、とにかく頭だけをマッサージしとけば良いだろう的なドライヘッドスパ専門店が多くあります。

まともなノウハウを教えてもらっておらず、知識の探求もしないので、とにかく施術中に寝ればＯＫと考えています。

ただ、頭が大半を占める施術ですと、肩こりどころか頭の不調も改善出来ません。

体は繋がっておりますので、頭だけほぐしても首・肩・デコルテが詰まっていたら、血流は流れず効果が半減してしまいます。

肩こりを改善したいなら、施術時間の50％～70％は頭以外の部位を施術したいです。

肩甲骨や背筋まで触る

肩こりは肩甲骨をマッサージすると良いとよく言われておりますが、それは「トリガーポイント」が多い部位だからです。

また筋膜に機能障害が起きると筋膜は水分を失い柔軟性がなくなり、引っ張られたような窮屈な状態になります。 水分を失い柔軟性をなくした筋膜はトリガーポイントと呼ばれ、痛みを誘発するポイントとなります。
引用：慢性痛の原因「トリガーポイント」。身体の相関パターンから痛みの根源を分析することで的確に改善！解剖学生まれの「筋・筋膜」トリガーポイント講座を2020年3月から開催！

トリガーポイントとは、簡単に言えば凝りの部分の事で、ほぐすと体が楽になります。

血流が良くなり体温が上がると代謝も上がり、凝りにくい体にする事が出来ます。

また、肩甲骨をマッサージしても直ぐに効果が無くなってしまう様な慢性的な肩こりの方は、背骨の横の筋をほぐして上げるとかなり緩和されます。

肩こりがあるのですがと聞いて、どこまで施術してもらえるかで良いサロンか悪いサロンか分かります。

温める事を意識して施術をしている

体が温かいという事は、それだけで不調が起きにくい体と言えます。

体温が1度上がると免疫力が約5倍になり、逆に1度下がると免疫力は3分の2になると言われております。

体のコリもそれと同じで、体温が高いとコリが少なくなり、低いとコリができやすくなります。

冬場に体が硬くなるのはその為です。

体を温めるという事も意識しているサロンは良いサロンといえます。

カウンセリングが丁寧

肩こりの改善に強みがあるドライヘッドスパの魅力やこだわりは、カウンセリングが丁寧で必要な時間をしっかりかけているということ。

ドライヘッドスパを受ける前のカウンセリングは、

1. 肩こりに関する悩みをしっかりとヒアリングする
2. 肩こりの原因となる生活習慣などをリサーチ
3. 原因に基づいたドライヘッドスパを提供
4. 日常生活でできる肩こりケアのアドバイス

などなど、肩こりに悩む方へのトータル的なサポートを目的としています。

ドライヘッドスパサロンで肩こりの効果が高く評価されているのは、カウンセリングが丁寧でお客様のニーズに合わせたケアをしているため事前のサロンリサーチが重要なポイントといえるでしょう。

また肩こりに悩んでいる方のカウンセリング時には、より効果的で予防にも良いメニューやプラン、オプションの提供を自然にできることも優秀なドライヘッドスパ専門店の特徴。

サロン予約後のカウンセリングは、利用者が予約を決めて来店しますが、より最適で満足度の高いプランを提供してあげることも、利用者の肩こり改善・満足度を高めるコツになるため、カウンセリングの対応はしっかり見ておくことがおすすめですよ。

肩こりに関する口コミ評価が高い

肩こりの改善や予防の効果が期待できるドライヘッドスパサロンの特徴は、ユーザーのリアルな意見ともなる肩こりの口コミ評価が高いということ。

ドライヘッドスパ専門店それぞれに報告される口コミは、良いもの・悪い報告どれもが利用した方のリアルなホンネ・感想と言えます。

そのため、ドライヘッドスパを受けて、

• 「ツラい肩コリがとてもラクになった！」
• 「肩こりに関する悩みを丁寧にヒアリングしてアドバイスもくれた」
• 「ドライヘッドスパを受けてからしばらくは軽やかなコンディションを保てている」

などの良い口コミが豊富な場合は、肩こりのケアに関して満足・安心・信頼しているユーザーが多いサインと言えるため、口コミを見ておくこともニーズに合ったサロンを選ぶヒントになるでしょう。

肩こり改善におけるデータがある

肩こりのケアに役立つドライヘッドスパの特徴や魅力、条件は肩こり改善におけるデータやエビデンスがあるかどうかも見ておきたいポイント。

たとえば、ドライヘッドスパを受けた10人中8～9人が効果を感じたというデータなどが明確になっていると、それだけサロンの肩こり改善率が高いことのアプローチになります。

そのため、肩こりのケアが目的でドライヘッドスパサロンに出向く際は、肩こり改善に対するデータやエビデンス、数値化したレビューなどがあるかどうかを見ておくことがおすすめです。

ちなみに、こちらのコラム運営元のヘッドミントは、

1. 肩こり改善
2. 睡眠の質UP
3. 眼精疲労の緩和

という、肩こりの改善以外にも、日々の美容や健康、メンタルの安定に役立つ要素が驚異の95％超えとなっています。

明確な数値化で肩こり改善率にフォーカスしているドライヘッドスパサロンはまだまだ少ないので、ヘッドミントならきっと満足できる効果を得られるはずですよ。

肩こりが改善しないドライヘッドスパサロンの特徴

ここでは肩こりの改善が出来ないサロンをご紹介します。

力が弱い

今ドライヘッドスパ専門店を経営されている人は、ドライヘッドスパ専門店が肩凝り等に良いからという訳ではなく、「眠れるから」「流行っているから」という側面を見てドライヘッドスパ専門店を経営されている方が多いと思います。

私は慢性的な肩凝りを持っており、何かしらマッサージ店には週1ぐらいのペースで行くような人間です。

その為、それなりの力で施術をして頂かないと全く効果がありません。

多くのスクールではソフトタッチを心掛けるように教わりますので、開業してからもその教えを守るサロンが大多数です。

それなので、力が弱いサロンが多いのです。

眠るだけであればそれでいいのですが、肩凝りがある方に力を弱くしてしまうと、ストレスで余計に肩の凝りが悪化してしまいます。

これは慢性的な肩凝りがある人にしか分からない悩みなので、頭はソフトタッチで施術するサロンはお客様の体調よりも、セラピストの都合で施術をする事が多いです。

頭施術の時間が多く、頭以外の施術を手を抜いている

これは先ほどの改善出来るドライヘッドスパサロンの特徴でも書きましたが、頭だけやってもいればいいだろうという考えですと効果は半減します。

ただ、そもそもこの様な考え方ですと肩や首等の箇所は、勉強不足で下手くそな場合が多いです。

常にＡＢテストをしてお客様に最高の施術を提供できるサロンにするべきです。

肩こりに関する口コミが悪い、もしくは少ない

肩こりの改善に期待できないドライヘッドスパサロンのウィークポイントには、

• 肩こり改善、予防に関する口コミが悪い
• そもそも口コミが報告されていない
• 肩こりに関するコンセプト、アピールポイントが提供されていない

などがあります。

このようなドライヘッドスパサロンの場合は、頭部のケアによる育毛や抜け毛予防、睡眠の質にフォーカスした施術を重視している可能性があるため、肩こりに関しての効果が個人差が激しいと言えるかもしれません。

本当に肩こり改善効果があるドライヘッドスパサロンであれば、自ずと口コミにも評価が増え、サロンのアピールポイントとして媒体にPRするはずですので、まったく情報がない場合は期待薄と判断できるでしょう。

サロン本位のカウンセリングをする

肩こりの改善にしっかりとアプローチするドライヘッドスパは、カウンセリングに時間をかけるこだわりがあるとお伝えしました。

そのため、逆にカウンセリングに時間をかけず、メニューの提供やサービス・セールスばかりを提供しサロン本位のカウンセリングを進めようとするサロンは、肩こりにアプローチしたケアが受けられないと言えます。

ドライヘッドスパサロンは全国各地に展開され激戦区のエリアもあるため、新規・リピート確保に躍起になるサロンもめずらしくはありません。

すると、利用者の肩こりの悩みよりもサロンや個人的な利益・実績を上げようと気持ちが強く出て、結局利用者の悩みに寄り添えないため、カウンセリングの内容・対応は気を付けて見ておく必要があるといえますよ。

50件以上のドライヘッドスパ専門店に行った結論！「価格が高い＝肩こりが治る」ではない！

一般的には「価格が高い＝質が高い」という認識があると思います。

恐らく多くの場合では当てはまる公式だと思いますが、ドライヘッドスパに当てはまるかは謎です。

私は現出のドライヘッドスパ専門店オーナーでもあり、スクールの長でもありますので、ブラッシュアップの為に最低でも月1で競合サロンに行っています。多いときですと週1とかです。

そうなるとある程度ドライヘッドスパの現状が見えてくる訳で、私の考えでは高いとこほど微妙な施術の気がします。

単価が高いと客層が良い方が多くなるので、評判は上々になりがちです。

ただ、それがお客様の本音かというとまた違います。

サロンにとって良いお客様というのは、愛想が良くて気持ちよかったと言ってくれる方なので、正直な事を言ってくれません。

その為、慢心をし技術の探求を怠ります。

直営店のヘッドミントでも元高級エステサロンで働いてましたというスタッフも何人もおりましたが、多くがプライドの高い扱いにくいセラピストでした。

肩こり改善は繁盛店に行くべし！

やはり繫盛店は繫盛する接客と技術を持ち合わせている事が多いです。

客数が多いという事はそれだけの経験と、それに耐えうるだけの指の筋力があったりしますので、肩こりと首こりに関しては人気のあるドライヘッドスパ専門店に行くのが間違いないでしょう。

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