第1頸項点のツボの位置は？【首凝り、肩凝り、頭痛に効く】
第1頸項点のツボとは？
名古屋市中区大須にあるドライヘッドスパ専門店「ヘッドミント」オーナーの堀田です。
第1頸項点は、肩や首すじの筋肉の緊張を和らげてくれるツボです。
頭を支える首と肩の筋肉は、スマホやパソコンの利用で緊張状態にあることが非常に多いです。
筋肉をほぐすことは、血流を促進させるだけでなく、リラックス効果も併せ持っているので気が付いたら刺激してみても良いツボですね。
特に肩や首に効果をはっきするツボですが、直接肩や首にあるツボと違って、目で見ながら刺激できるので、刺激しやすいのも魅力のひとつです。
第1頸項点のツボの位置は？
手の甲側の人差し指の付け根と中指の付け根の、股からやや手首よりの場所に位置します。
探していると他の場所と感覚の違うところがあるので、その部分がツボです。
気持ち良いぐらいの強さで刺激してみてください。
親指や中指で刺激するとやりやすいですよ。
刺激するときは、指の腹でツボの位置に円を描くようにしてマッサージすると効果的です。
肩こりが長引いて慢性化している方は、ゴマや米粒のような小さいものをばんそうこうで、1日以上貼り付けておくと長時間刺激ができるのでオススメです。
ピップエレキバンのようなものを貼っておくのも刺激になるので良いですね。
さらに頭痛がお悩みの方にもオススメのツボです。
親指で強めに刺激してください。もっと言えば指よりも、ツボ押し専用の棒などのグッズや、硬い棒状の器具を使用し刺激すると、さらに効果的です。
実際に体験してみた感想
肩凝りや首凝りに効果のある他のツボと比べて、刺激する際に見ながらできるのはとてもやりやすいですね。
刺激してみると、手の奥に響くような箇所があるので、ツボの位置も比較的見つけやすいです。
私は車を長時間運転することが多く、走行中に首や肩が張ってパンパンになるのですが、サービスエリアやパーキングエリアに停まったときにリフレッシュも兼ねて刺激すると、その後スッキリして運転を続けられます。
肩こりは、長時間同じ姿勢でいたり、手や腕の疲労によって引き起こされるので、心当たりのある方は一度試してみて下さい。
刺激方法も手の甲を刺激するだけなので、仕事がデスクワークの方は、周りの人にバレずに首こり･肩こりを和らげることができます。
頭痛持ちの方も、頭痛薬でだましだまし仕事をせず、薬を飲む前に一度試してみましょう。
症状が重ければ重いほど効果てきめんだと思いますよ！
首や肩が張っている状態で仕事をしていても、頭に血液がちゃんと行き渡らず(これが頭痛の原因だったりします。)、作業効率も悪くなってしまっているので、スッキリした状態で仕事に臨みましょう。
作業効率が上がって、いつもより早く仕事を終わらせられますよ。
真冬や真夏は特に、気温や効き過ぎたエアコンで身体が冷えてしまうことも多いと思います。
実はそれが原因で身体の筋肉が硬直して、辛い凝りを発症させていることもあります。
そんなときはツボの刺激でせっかく症状を改善しても、身体が冷えることでまた同じ状態に戻ってしまうので、1枚上着を羽織ったり、ひざ掛けやアームウォーマーを着けて、身体を暖めましょう。
温かい飲み物を飲むのも、身体を中から暖めてくれるので効果があります。
身体を冷やす状況を絶ってから、ツボの刺激をするようにして下さい。
せっかくツボを刺激しても、効果が半減したらもったいないですよね。
血行が良くなることで、冷え性の症状も徐々に改善されてきますので、根気強く実践してみましょう。
私はこのツボの刺激で、仕事がかなりしやすくなりました。
仕事に限ったことではありませんが、普段から体調のスッキリした状態でいることはとても大切です。
継続することが大切なので、頑張って続けてみましょう。
ヘッドミント 店舗一覧
| ヘッドミント 大須本店 | 愛知県名古屋市中区大須3-26-41 堀田ビル |
| ヘッドミントVIP 栄東新町店 | 愛知県名古屋市中区東桜2-23-22 ホテルマイステイズB１ |
| ヘッドミントVIP 金山店 | 愛知県名古屋市中区金山1-16-11 グランド金山ビル2F |
| ヘッドミント 名駅店 | 愛知県名古屋市中村区椿町13-16 サン・オフィス名駅新幹線口206 |
| ヘッドミント 丸の内店 | 愛知県名古屋市中区錦２-8-23 キタムラビル1F |
| ヘッドミントVIP 岐阜店 | 岐阜県岐阜市神田町8-4 アートビル4F |
| ヘッドミント 静岡店 | 静岡県静岡市葵区御幸町４−２ ポワソンビル 7階 |
| ヘッドミント イオン松任店 | 石川県白山市平松町102-1 松任イオン1F |
| ヘッドミント 広島店 | 広島県広島市中区幟町12−14 幟町WINビル602 |
| ヘッドミント 池袋店 | 東京都豊島区東池袋1丁目42−14 28山京ビル202 |
| ヘッドミント 大宮西口店 | 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-2-7 AOYAMA808ビル4F |
| ヘッドミント 浦和店 | 埼玉県さいたま市浦和区東仲町8-2 大堀ビル202 |
| ヘッドミントVIP 蕨店 | 埼玉県蕨市塚越2-1-17TPビル201号室 |
| ヘッドミント 稲毛店 | 千葉県千葉市稲毛区小仲台2-6-7 スエタケビル3階 |
| ヘッドミント 柏店 | 千葉県柏市柏3-4-9 アークシティ柏101 |
| ヘッドミント 勝田台店 | 千葉県八千代市勝田台北1-3-19 新緑ビル4階 |
| ヘッドミントVIP 千葉店 | 千葉県千葉市中央区新町1-13 木村ビル |
| ヘッドミント 川崎本町店 | 神奈川県川崎市川崎区本町1-10-1 リュービマンション501 |
| ヘッドミントVIP 藤沢店 | 神奈川県藤沢市南藤沢21-9とのおかビル5F |
| ヘッドミント 京都祇園店 | 京都府京都市東山区祇園町北側270-4 Gion Hanaビル 6F |
| ヘッドミント 和歌山駅前店 | 和歌山県和歌山市美園町5-7-8 パーク美園町ビル2F |
| ヘッドミントVIP京橋店 | 大阪府大阪市都島区片町2丁目11－18京橋駅前ビル２F |
| ヘッドミントVIP 東大阪店 | 大阪府東大阪市長田東2-2‐1 木村第一ビル4F |
| ヘッドミント 鹿児島アミュWE店 | 鹿児島県鹿児島市中央町1-1アミュWE通路側 |
| ヘッドミントアロマ | 愛知県名古屋市中区大須3-26-41 堀田ビル |
| ゼウス発毛 | 愛知県名古屋市中区大須3-26-41 堀田ビル |
全国でドライヘッドスパニスト募集中
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミントでは、全国の店舗で求人を募集しております。
「ヘッドミントの求人一覧」よりご確認ください。
ヘッドミントのフランチャイズ募集
当協会はドライヘッドスパ専門店ヘッドミントを運営しております。
全国25店舗（契約数）を展開している当グループのフランチャイズ加盟店を募集しております。
ドライヘッドスパだけでなく、他業種のサロンFCと比べてもダントツの好条件を提示しております。
話だけでも聞いてみたい！という事でも大歓迎です。 皆様のお問い合わせお待ちしております。
ドライヘッドスパのスクール生募集
ヘッドミントでは技術スクールを行っております。
とりあえず技術だけ覚えたい！という方におすすめです。
「ヘッドミントのスクール詳細」よりご確認ください。
無料のサロン専用予約システム「タダリザーブ」
2024年3月にリリース予定の「タダリザーブ」。月額数万円程かかるレベルの予約管理システムが無料で使えてしまいます！
最新記事 by 堀田 直義 (全て見る)
- 【名古屋】おすすめの人気ドライヘッドスパ専門店11選！メンズやカップルにも！ - 2024年2月16日
- ドライヘッドスパはスキンヘッドでも受けられる？現役オーナーが解説します！ - 2023年8月12日
- 【金山店】オープニングスタッフ募集【正社員・アルバイト・業務委託 ※急募】 - 2023年7月20日