ドライヘッドスパ後のもみかえしはなぜ起こる？原因や好転反応との違い、対処法を解説！

ドライヘッドスパを受けた後に、頭がズ―ンと重く感じたり、頭痛が長引いた経験はありませんか？

もみかえしと呼ばれるこのような状態は、頭に特に痛みや重だるさを感じるため、ドライヘッドスパの心地よさや癒し、さまざまな効果が得られないと不安になってしまいますよね。

今回はドライヘッドスパを受けた後に少なくはないもみかえしについて、原因や似ているようでも違う好転反応との見分け方、安心の対処法を解説！

ドライヘッドスパを受けるたびに心地よさや睡眠の質UP、癒しの効果を感じ取るため、もみかえしの原因や対策をぜひ押さえておいてくださいね。

ドライヘッドスパのもみかえしってどんな症状？好転反応との違いは？

ドライヘッドスパをはじめ、リラクゼーションやエステサロンでは数多くのメニューを受けた後にもみかえしや好転反応が出る傾向にあります。

好転反応とは、治療の過程で一時的に起こる身体反応のことです。東洋医学では瞑眩(めんげん)反応とも言います。

好転反応の場合は、一時的に血流が促されて毒素・老廃物の排出が活性しているサインですが、もみかえしと何がどう違うのか疑問に感じてしまうでしょう。

ドライヘッドスパのもみかえしについて、好転反応との違いを詳しくまとめてみました。

ドライヘッドスパを受けた後のもみかえし、好転反応は起こる部位やタイミング、不調が続く時間の長さに細かな違いがあります。

もみかえしは頭部の筋肉に圧力がかかり過ぎ、筋繊維がダメージを受けて筋肉痛のような状態でもあるため、好転反応に比べると不調の回復までに長い時間がかかることがあるのです。

しかし、好転反応は「好転」という文字を見ても分かる通り、約3日以内でその症状は治まり、嵐の後の空みたいに体が軽くなったり症状の改善がされます。

この好転反応は業界関係者や余程のリラクセーション好きでないと理解が出来ない為、「〇〇のサロンに行ったら体調が悪くなった」と言われる事もあります。

ドライヘッドスパ後のもみかえしはなぜ起こる？よくある原因！

疲れやストレスが溜まりやすい頭部を中心にマッサージを受け、心地よさを感じるはずなのにその後のもみかえすような頭の重さ、頭痛、ズーンとした不快感が出ると、もったいなくも不安に感じてしまいますよね。

ドライヘッドスパを受けた後のもみかえしは決してめずらしい変化ではなく、以下のような原因が考えられているんですよ。

頭部が硬すぎ老廃物が溜まっている

ドライヘッドスパは、老廃物が溜まり筋肉が硬いところをもみほぐしたり、指先や手のひらで押して圧力をかけていく施術でもあります。

• 運動不足
• 冷え
• スマホ、PC、テレビの見過ぎ
• 紫外線ダメージ
• 頭皮の乾燥

などなど、いろいろなトラブルがあると頭皮の筋肉が硬く老廃物が溜まった状態になります。

そこにドライヘッドスパの圧力を受けると頭皮の筋肉がびっくりしたような状態になり、頭がズ―ンとしたりじくじくと脈を打つような刺激、もみかえしを感じることがあるのです。

ただ、好転反応も同じく、コリがほぐれた際に溜まっていた老廃物が一気に流れる事により、大量の老廃物が血中に流れるので、一時的に体の不調が起こります。

特に、マッサージ初心者や体が疲れやすい人程、マッサージ後に好転反応が起こる可能性は高まります。

私も人生初のマッサージがゴリゴリやるリンパマッサージ店で、拷問　時々　痛気持ちいいのを60分間して２時間後に身体中が寒く、熱が出ました。

しかし、翌日には寒気も発熱も治まって物凄く体が軽くなった経験があります。

ドライヘッドスパが初心者のため

ドライヘッドスパによるもみかえしは、施術を受けるのが初めての方に多い傾向があるんです。

ドライヘッドスパを定期的に受けている方は、コンスタントに凝り固まりやすい頭部の筋肉をほぐし、柔軟性のある状態をキープできます。

ですがドライヘッドスパが久しぶりだったり、そもそも受けることが初めての方の場合は、頭部を押す・もみほぐす・強い圧をかけて撫でて流す、といったハンドテクニックに慣れず、痛みや刺激を感じてしまってもみかえしにつながることがあるのです。

頭皮の血流が一気に活性するため

ドライヘッドスパを受けた後のもみかえしは、頭皮の血流が一気に活性することも大きな原因です。

ドライヘッドスパによって頭皮の血流が良くなると、

1. 血管が拡張する
2. 拡張した血管が神経や頭皮の筋肉を圧迫する

という変化が起こり、頭が脈打つようにじくじく・ズ―ンとしたもみかえしが出やすくなるのです。

スパニストの技術、経験不足によるもの

ドライヘッドスパを受けた後にもみかえしのトラブルが出やすくなるのは、自身の体調や体質以外にも、スパニストの技術や経験不足が原因になることがあるんです。

揉み返しは「筋繊維や筋膜が損傷し炎症している状態」になっており、セラピスト歴が浅いと揉み返しになる確率は上がります。

ドライヘッドスパは、

• 強弱をつけたメリハリ、バランスのある圧のかけ方
• 不調が出ている部位にピンポイントで圧をかける
• 頭皮に細かに存在するツボをくまなく刺激する
• ケアを受ける方それぞれに合った強さ、チカラ加減を自在に調整する

という、スパニストの優れた技術があってこそもみかえしの予防や効果を発揮するポイントになります。

そのため、まだまだ経験や技術不足のスパニストに当たった場合も、上記のようなドライヘッドスパのポイントを活かしたケアが難しいことで、頭に負担がかかりもみかえしにつながることがあるのです。

ドライヘッドスパを受けた後にもみかえしが出たら！安心の予防・対処法

睡眠の質向上、頭痛や眼精疲労の改善、癒しとさまざまなメリットがあるドライヘッドスパ。

そのため、もみかえしによる頭部の不調が出てしまうと、これから施術を受けるのが不安に感じてしまうでしょう。

ドライヘッドスパでもみかえしの心配がなくなる、安心の予防と対処法をまとめてみました。

もみかえし予防のためにできること

ドライヘッドスパを受けた後のもみかえしを未然に予防するためには、

1. 運動、温活、入浴で普段から血行を良くしておく
2. スパニストの技術、経験などをリサーチ
3. 実績が豊富、口コミ評価が高いドライヘッドスパサロン、専門店を選ぶ

という3つのポイントを押さえておきましょう。

運動不足や冷え、頭皮の乾燥は血流が悪いことで頭皮筋肉の柔軟性が失われ、ドライヘッドスパを受けた後のもみかえしが出やすくなるため要注意。

ドライヘッドスパを定期的に受けたいと思った際は、もみかえしが起こらないよう頭皮・頭部のケアにもチカラを入れておくことが大切です。

またスパニストやサロンについてリサーチをしておくと、自分に合ったドライヘッドスパが受けられるかどうか、相性の良さを見極めることができ、もみかえしの予防に役立つでしょう。

ドライヘッドスパでもみ返しが起こったら！安心の対処法

ドライヘッドスパでもみかえしが起こったらすぐに行いたい、安心の対処法を押さえておきましょう。

十分な休息と水分補給

決してハードな活動をせずに十分な休息をとるようにしましょう。

頭の血管が拡張し、血流が一気に活性して片頭痛が出やすくなるため、痛みがある部位を10～15分程度冷やすことも効果的です。

ドライヘッドスパ後のもみかえしは、好転反応に比べて長引きやすいため、朝・昼・夜に分けて痛みのある部分をピンポイントで冷やすようにしましょう。

さらに、常温の水や人肌程度のぬるま湯をゆっくり、1日を通してこまめに補うと、

• 体内の循環が良くなる
• 痛みの原因となる物質、老廃物、毒素が流れやすくなる

といった変化でもみかえしの症状が和らぎますよ。

タンパク質を含む消化の良い食事

もみかえしによる頭皮筋肉のダメージは、筋繊維を構成するタンパク質の補給がおすすめです。

肉や魚、豆類などの煮たり蒸したりしてやわらかな状態に調理しておくと、内臓に負担をかけずにタンパク質を補いながら、筋繊維の修復によるもみかえしダメージの緩和につながりますよ。

まとめ

運動不足や冷え、頭痛持ちの方は、頭部の筋肉が特に凝り固まっているためにドライヘッドスパのもみかえしが出やすい傾向にあります。

いつも心地よくドライヘッドスパを受けるために、頭部の血流を促すメソッドをいくつも持っておくようにしましょう。

ヘッドミントでは確かな技術力・実感度でのドライヘッドスパを受けることができます。

もみかえしによるお問い合わせや予防、対処法の相談も随時可能ですので、ぜひご利用くださいね。

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