ドライヘッドスパというと、頭痛や首肩コリ、眼精疲労の改善予防の効果が一般的なイメージですが、実は小顔リフトアップ効果も期待できること、ご存じでしたか？
今回はドライヘッドスパで小顔リフトアップができる理由や効果の仕組み、理想的なサロンをピックアップするためのヒントを詳しく解説！
小顔リフトアップは誰もが憧れる効果と言えるので、ドライヘッドスパの新しいお役立ち情報をぜひ最後まで参考にしてくださいね。
ドライヘッドスパで顔のリフトアップは可能？
たるんだ肌は老け顔の原因となるため、改善するには肌を引き締めるケアが必要です。
化粧水や美容液・クリームなどのスキンケア用品は有効ですが、これだけでは十分ではありません。
加齢によってコラーゲンの生成が低下し、肌を支える力が弱くなってしまうからです。
年齢に負けない美肌を維持するためには、リフトアップマッサージほど重要な対策はないと言えます。
エステサロンのフェイスマッサージを受けると顔が引き締まりますが、これは筋肉に刺激を与えることで元気になるからです。
しかし、顔だけをマッサージしてもたるみを予防する対策としては弱いです。顔のマッサージに加え、ドライヘッドスパ（ヘッドマッサージ）を受けて頭部から引き締めていきましょう。
美顔の秘訣は顔と頭皮のリフトアップにあるため、一方だけ引き締めてもあまり意味がありません。
顔と頭皮は別物と捉えがちですが、皮膚は繋がっていますので密接に関係しています。フェイスマッサージをしても実感できない人は、頭皮が硬くなっている可能性があります。
ドライヘッドスパのメリットは肩から上の血行促進ができることです。人間の身体は足のつま先から頭のてっぺんまで血液が通っています。
血液が届かない場所が発生すると壊死してしまうように、血液が届きにくい部分の細胞は元気がなくなります。
つまり、美顔になるためには血液の巡りを良くするために、肩こり・首のこりなども解消していく必要があるのです。ドライヘッドスパは頭部全体のマッサージに加えて、肩こりや首のこりも解消してくれます。
すると顔に血流やリンパがスムーズに届くようになって、肌細胞にたくさんの栄養素と酸素を届けることが可能になります。細胞レベルで肌を元気にするためにも、定期的にドライヘッドスパを受けましょう。
ドライヘッドスパで小顔リフトアップができる理由！
ドライヘッドスパは首肩コリや頭痛、眼精疲労の改善や予防、睡眠の質UPとの効果が一般的なイメージで、数多くのサロンでもこの効果をアピールポイントにしているため、小顔リフトアップは嬉しい発見ですね。
では、ドライヘッドスパで小顔リフトアップができるのはどんな理由があるからなのでしょうか？
ここではすぐに知りたい、ドライヘッドスパの小顔リフトアップのメカニズムについてお答えします。
リフトアップする仕組みは巡りの解消にあり
ドライヘッドスパは頭部を包み込むように刺激してくれます。
頭皮の筋肉は薄いのが特徴で、あまり力を入れなくても柔軟にすることができます。
頭皮をグルグルと簡単に動かせる状態になれば、顔の血色も良くなるでしょう。筋肉を刺激しつつ、血液やリンパの巡りをスムーズにすればリフトアップが期待できます。
むくみ・たるみの解消に役立ちますから、水太りに悩んでいる人は特に試してみると良いでしょう。
水分が停滞していると顔が太くなり、丸顔に見られてしまうケースがあります。
スリムなボディを演出するためには顔は小さい方が全体のバランスが良くなります。体重は平均値に収まっていても、顔が太いだけで肥満体質に見られてしまう可能性は大いにあります。
冷え性や低体温体質の人は顔がむくみやすいですから、ドライヘッドスパを活用しましょう。
ドライヘッドスパがリフトアップに役立つ理由には、歯ぎしりを予防できる点にもあります。
歯ぎしりが慢性化していると咬筋が発達し、エラが張って顔が大きく見えるようになります。
発達している咬筋に対して他の部位の筋肉は緩んでしまうため、顔のバランスが悪くなってしまうのです。
ドライヘッドスパはストレス解消に最適で、ストレス性の歯ぎしりを予防することができます。歯ぎしりは仕事のストレスや疲労が溜まっていたり、イライラする出来事が重なったりしたときに発生しやすいとされています。
また、歯ぎしりをしている人はいびきをかいている可能性も高いです。これは呼吸がうまく行われていない状態であり、身体は軽い酸欠を起こしています。
すると、肌細胞に十分な酸素が送られないので肌の老化を促進してしまうのです。
歯ぎしりやいびきが原因の肌トラブルを予防するためにも、ドライヘッドスパによるストレス解消ケアを活用しましょう。ストレスを取り除くことで代謝やターンオーバーの促進なども期待できます。
肌代謝の促進と不要物質の排出に役立つ
頭皮の血行促進に最適なドライヘッドスパは、肌の代謝を高めることでリフトアップできます。
代謝が低下してくると肌にとって不要なものが増えてきます。
過度の水分や乳酸などは速やかに排出することが大切ですから、常に代謝は高い状態を維持する必要があるのです。代謝が低下してくると身体にぜい肉がつきやすくなり、むくみが発生しやすくなるなどの自覚症状が出てきます。
こうした体質を放置しておくと肌のたるみの原因になりますから、ドライヘッドスパで頭皮をほぐしていきましょう。
ドライヘッドスパは手技で行われるため、頭部の形や硬さに応じたケアが受けられます。
頭皮全体を動かすように施術すれば、自然と顔の皮膚も柔らかくなってきます。揉みほぐすことで筋肉が柔軟になれば、代謝が活発になるでしょう。
代謝を高くするケアがリフトアップのコツですから、美顔ケアのためにもドライヘッドスパは欠かせません。頭皮が硬くなると老け顔が急速に進行する可能性があるため、常に指で簡単に動かせる状態にしておきたいものです。
また、帽子をよくかぶる人は頭皮が硬くなりやすいので、週に1回の頻度でドライヘッドスパを利用することをおすすめします。
頭皮がかなり柔らかくなってきたら頻度を減らしても良いでしょう。
ドライヘッドスパの頻度はサロンによって推奨される回数が異なりますが、ポイントとなるのは頭皮の柔軟性を維持できる頻度で通うことです。
サロン側が月1回を勧めてきても、自分で月1だと頭皮が硬くなると感じるようなら回数を増やして問題ありません。
小顔に導くツボ・リンパ経路・反射区を刺激するから
ドライヘッドスパで小顔リフトアップができる大きな理由は、頭部に細かに張り巡らされているツボ・リンパ経路・反射区の刺激に働きかけるため。
頭部には小顔リフトアップにかかわりの深いツボ・リンパ経路・反射区があり、オールハンドのマッサージを受けることで。
・リンパ経路の刺激で有害物質や老廃物のろ過作用が活性化する
・内臓反射区への刺激で栄養の吸収、デトックス効果が高まる
というさまざまな部分にアプローチできるからなんです。
小顔リフトアップは単純に顔のみをケアするのではなく、ひとつながりになった頭部もまんべんなくマッサージすることが重要。
そしてドライヘッドスパは、頭部にある小顔リフトアップに効果的なツボ・リンパ・反射区への刺激でより効果的にアプローチできるのです。
表情筋への刺激
ドライヘッドスパが小顔リフトアップに効果的なのは、サロンによって内容が異なるものの、頭部と表情筋にセットで圧をかけるマッサージを提供しているため。
頭皮をもみほぐして顔まわりの血流、リンパの流れを活性化しながら、ピンポイントで表情筋もマッサージするメニューの場合は、顔に20も存在している表情筋の刺激になります。
表情筋は20もの種類があるのに、現代人は運動不足・スマホの長時間使用などが原因で表情筋を動かすことがなく運動不足状態に陥っています。
表情筋はそもそも、
- ハリやしなやかなフェイスラインをキープする
- 皮膚への栄養、酸素を供給する
- 血流を助ける
という小顔リフトアップにかかわりの深い作用がいくつもあるため、表情筋が鍛えられていないと上記のような恩恵が受けられず顔がたるみ見た目年齢を老けたイメージに変えてしまいます。
ドライヘッドスパは頭部と表情筋への多角的なアプローチで運動不足状態の表情筋に刺激を与えるため、この組織が持つ役割が活きて小顔リフトアップにつながるのです。
ドライヘッドスパで顔の皮膚も持ち上がる
ドライヘッドスパが小顔リフトアップの効果が高いのは、頭皮を持ち上げる施術で皮膚も一緒に持ち上げることができるため。
ドライヘッドスパのマッサージは、指と手のひら全体を使って上へ上へと頭皮を引っ張るように刺激する流れが基本となります。
この頭皮を持ち上げるようなマッサージは、ひとつながりになった顔の皮膚も一緒に引っ張られてたるみが目立たなくなり、すっきりシャープなフェイスラインに導かれていくのです。
ドライヘッドスパの小顔リフトアップ効果をキープするコツ！
ドライヘッドスパで小顔リフトアップの効果を得られたら、できるだけ効果を長くキープしたいと願うものですよね。
意外に知られていないのですが、ドライヘッドスパを受けてからは個人差やサロンスパニストの技術力で変わるものの、1週間～10日程度効果が持続すると言われているんです。
ドライヘッドスパの小顔リフトアップ効果をキープすべく、今日から始めておきたいセルフケアや習慣を詳しくチェックしてみましょう。
週1～10日に1回ドライヘッドスパを受ける
ドライヘッドスパを受けてから小顔リフトアップの効果を長くキープするためには、定期的にサロンに通うことが必要不可欠。
ドライヘッドスパを受けてから小顔がキープできたとしても、人間のカラダには本来のフェイスラインに戻そうと働きかける、ホメオタシスの機能が備わっているんです。
そして1週間～10日程度がドライヘッドスパでの小顔キープを持続できる目安期間になるため、このスパンでサロンに通うことを習慣にしておくと、理想の小顔キープにつながります。
ドライヘッドスパは小顔以外にも、
- 首肩コリの緩和や予防
- 睡眠の質改善
- 眼精疲労の緩和
- 癒し
といくつもの効果があるので、定期的にサロン通いをしてトータル的な健康美キープにアプローチしましょう。
日常生活のポイント
ドライヘッドスパを受けて小顔リフトアップ効果を長持ちさせるためには、日常生活でできるポイントにも意識を向けておくことが大切です。
今日から始めておきたい、小顔キープの生活スタイルについて詳しく見ていきましょう。
姿勢を整える
姿勢の乱れは上体が前にかがみ、その重力がフェイスラインへの重力となって皮膚のたるみにつながってしまいます。
- 骨盤を立てる
- 胸を張る
- 腹筋に適度に力を入れる
- 上から1本の糸でつられているようなイメージ
- 顎を軽く引きまっすぐ前に視線を合わせる
の5つを意識した姿勢を心がけてみましょう。
姿勢の乱れにつながりやすい、長時間のスマホやPC使用も注意が必要ですよ。
積極的に運動する
表情筋は常に運動不足の状態にあるため、積極的に運動をして表情筋を刺激する意識を高めておきましょう。
有酸素運動・筋トレともに、血流が促されることで表情筋にも刺激が伝わり、老廃物の排出や脂肪の燃焼に働きかけて顔痩せやリフトアップにつながります。
運動をする際は、じんわり汗をかく程度に行うと心地よさを感じながら継続できるため、無理のないペースではじめて表情筋への刺激を意識してみてくださいね。
小顔リフトアップに効果的な食生活を
日常生活の中で特に気を付けておきたい小顔リフトアップの食生活。
食べ物の中には顔太りにつながる種類も少なくはないため、食生活の内容を見直し改善していくことが重要です。
以下に、小顔リフトアップに良い食べ物や控えめにしておきたい食べ物をまとめてみましたので、食生活の調整に役立ててくださいね。
| おすすめの食べ物 |
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| 控えめにしておきたい食べ物 |
|
小顔リフトアップに効果的な食べ物は、
- 老廃物のデトックスに役立つ食物繊維
- 皮膚の弾力を助けるタンパク質
を含む種類が特におすすめです。
また、野菜・海藻・根菜・フルーツと身近な食べ物の中には、余分な塩分や水分を流してむくみをケアする、カリウムが豊富です。
外食続きや忙しい毎日で栄養バランスが乱れがちな方は、循環を促して小顔リフトアップをキープする上記おすすめの食べ物を意識的に補うようにしましょう。
逆に、塩分や脂質、糖質が多い食べ物は血流を悪くし老廃物や毒素を溜め込んで顔太りや顔のむくみにつながるため、小顔リフトアップを意識している時は控えるよう心がけてくださいね。
ヘッドミント 店舗一覧
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| ヘッドミント 名駅店 | 愛知県名古屋市中村区椿町13-16 サン・オフィス名駅新幹線口206 |
| ヘッドミント 東山店 | 愛知県名古屋市千種区東山通5-113 オークラビル6F |
| ヘッドミント 名古屋中川店 | 愛知県名古屋市中川区春田3-184 |
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| ヘッドミント 札幌大通店 | 北海道札幌市中央区南2条西6丁目 TAIYO2・6ビル 4F |
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| ヘッドミント 浦和店 | 埼玉県さいたま市浦和区東仲町8-2 大堀ビル202 |
| ヘッドミント 春日部店 | 埼玉県春日部市中央1-1-5 小島ビル4C |
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| ヘッドミントVIP 蕨店 | 埼玉県蕨市塚越2-1-17TPビル201号室 |
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